规律作息感冒有可能会自愈，但如果感冒症状较严重，需要到正规医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
感冒多是由于身体抵抗力下降，或者是不注意保暖、受凉等，受到病毒入侵引起的，患者会出现头痛、发热、咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状。一般来说，感冒有一定的自愈性，规律作息有助于增强身体抵抗力，有助于体内免疫系统杀灭体内病毒，从而促进疾病的康复。
但是需要注意的是，如果病情较严重或者继发其他感染，规律作息后症状未得到缓解，应及时就医，可在医生的指导下口服抗病毒口服液等药物进行治疗。
感冒患者除了要规律作息外，在日常生活中也要注意合理饮食，适量食用高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时制定合理的锻炼计划，有助于增强身体的抵抗力，从而促进疾病的康复。