促进排痰的方法和适用人群

促进排痰的方法有轻拍后背，也可以采取口服药物、雾化吸入的方式，适合大众人群。

1、轻拍后背

如果在日常生活中口味比较重，经常吃一些盐分含量比较高的食物，容易刺激咽部黏膜导致分泌物增加。可以通过用手轻轻拍打后背的方式促进分泌物排出，该方法需要有他人辅助。

2、口服药物

如果平时不注意做好身体保护工作，受到病毒入侵后有可能会引起上呼吸道感染，此时病毒会在身体里面大量繁殖，从而使分泌物变得黏稠。可在医生的指导下，使用盐酸溴己新片、盐酸氨溴索片等药物进行治疗，有助于帮助痰液排出，建议多喝温水。

3、雾化吸入

若患有肺炎等疾病，是因为肺部受到病原体入侵引起的，前期可能会出现咳嗽、咳痰的现象。如果没有引起重视及时采取有效措施进行改善，会使症状加重。此时在药物治疗的基础上，还可以采取雾化吸入的方式进行改善，会有一定帮助作用。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如芹菜、小米粥等。避免大量进食高盐、高油脂类食物，比如腌制的咸菜、红烧肉等。