不想怀孕怎样避开排卵期

不想怀孕，避开排卵期避孕，一般可通过月经周期规律、测量基础体温、宫颈黏液检查等方法来计算。

1、月经周期规律

想要避开排卵期来进行避孕，可以结合自身的月经周期情况来进行大概的推算。如果是平时月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经前12到16天，平均14天左右。前五后四，加上排卵日共计10天的时间为排卵期，在排卵期进行性生活受孕的可能性会比较大，除了排卵期之外的时间为相对安全期。

2、测量基础体温

可以通过测量基础体温来确定安全期，女性在排卵期受雌激素、孕激素水平影响，会出现基础体温上升0.3~0.5℃，所以女性可以在月经结束后每天测量基础体温，根据体温测量曲线表判断排卵期，并避开排卵期进行性生活。

3、宫颈黏液检查

宫颈黏液是一种阴道分泌物，宫颈黏液分泌如浊、黏、稠为非易孕期黏液，而清亮、稀薄、滑润、可伸展，可能为排卵期黏液。

除上述方法外，还可以到医院通过排卵试纸等明确排卵期，女性应注意，避开排卵期避孕的方法并不能保证一定不会怀孕，建议日常采取避孕套或者是节育环等来进行避孕，可以减少意外怀孕的发生。