月经期腿抽筋一般是由于过度运动、着凉、缺钙等原因引起。
1、过度运动
月经期间进行剧烈的体育运动后，会使乳酸在腿部堆积，从而引起腿部抽筋的症状，这种情况下不需要进行特殊的治疗，患者经过适当的休息后可以得到缓解，也可以通过热敷、按摩的方式来缓解。
2、着凉
如果月经期间不注意保暖，会导致腿部受凉，从而引起肌肉痉挛，出现腿抽筋的情况，可以通过热敷或按摩进行缓解，并且注意保暖，也可以在医生的指导下通过针灸或推拿进行治疗。
3、缺钙
身体的钙质流失使神经肌肉兴奋性增加，通常会出现肌肉不自觉痉挛和收缩的症状，可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等，平时可以多吃鸡蛋、牛奶以及大豆等含钙量高的食物。
除此之外，月经期腿抽筋还可能是腰椎间盘突出症等疾病引起的。月经期间应注意保暖避免着凉，平时可以多到户外晒太阳，注意坐姿和睡姿，避免腰椎变形压迫血管及神经。若症状未好转，建议及时就医，完善相关检查查明病因，对症治疗。