任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
一般情况下，孩子上火吃苦瓜、冬瓜、白菜等比较好，但要适量。
1、苦瓜：上火可能与饮水过少、食用过多油腻、辛辣食物等原因有关，可能会出现口干、口舌生疮、面红目赤等症状。苦瓜是一种药食同源食材，通常具有清热解毒、祛火的作用。吃适量的苦瓜可以在一定程度上缓解上火引起的口舌生疮症状。
2、冬瓜：冬瓜属于寒性食物，吃适量的冬瓜可以辅助缓解上火引起的口干症状。
3、白菜：白菜软烂，容易吸收，吃适量的白菜可以补充身体所需要的营养物质。白菜还可以起到润肠通便的作用，利于病情恢复。
除此之外，还可以吃茼蒿、茄子等食物，食用应适量，不要多吃。上火患者还可以喝温开水、菊花茶等祛火。如果效果不明显，可以在医生的指导下，服用金银花颗粒、黄连上清片等药物治疗。在日常生活中，要注意饮食清淡健康，不要吃过多油腻食物，比如烧烤、红烧肉等。