痛经可以吃桂圆干吗

痛经一般可以吃桂圆干，但是需要注意适当食用。

桂圆干通常是指用龙眼晒干之后的果实，含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙元素等营养成分，具有健脑安神、开胃养脾等功效。通常情况下，在月经来潮的时候，子宫内膜会产生大量的前列腺素激素，前列腺素激素增高之后，会导致子宫过度收缩，从而引起的痛经的情况。痛经通常可以吃桂圆干，一般情况下痛经的患者身体会比较虚弱，桂圆干具有一定的温补效果，适当吃了之后，可以补充机体所需要的营养成分，帮助人体恢复体力，而且还可以起到滋阴养血、温经化瘀等功效。

痛经的患者可以使用热水袋热敷一下局部，来促进局部血液循环，缓解不适症状，也可以适当喝点红糖水。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，做好保暖工作。如果不适症状较为严重，需要及时到医院治疗，以免对身体造成损伤。