月经期为什么不能吃鲜枣子

月经期不一定不能吃鲜枣子，能不能吃鲜枣子一般因人而异。

1、能吃

月经不调、月经过少的女性一般可以吃鲜枣子，如鲜枣子配阿胶、黄芪、当归等，可以辅助增强身体的元气提高免疫力，还有益气和养血的作用，鲜枣子配生姜还能健脾和胃、停止呕吐等，并起到辅助调节月经的作用。

2、不能吃

湿气重的女性在月经期不适合吃鲜枣子，湿气重的女性在月经期会出现眼睛、手脚微肿，鲜枣子吃多了容易有痰，体内会积水，加重水肿的情况。因为鲜枣子含有一定的糖分，过量食用容易导致血糖升高，不利于病情的控制。所以糖尿病患者不适合吃。其次，容易腹胀的女性月经期也不可以吃鲜枣子，以免生食停滞，腹胀症状加重。

建议女性月经期间要注意休息，避免受凉和疲劳，饮食上少吃生冷辛辣，保持外阴清洁卫生，按时更换卫生巾。平常要注意腹部保暖。