三个月宝宝老张嘴恶心，可能是正常现象，但可能是喂奶姿势不正确、温度过高或过低、消化不良、胃食管反流等原因导致的，具体的情况还需要去医院进行检查，并采取合适的方式治疗。
1、正常现象
宝宝在此期间胃肠还未发育成熟、胃呈水平状，在平时进食后如果没有及时拍嗝，可能会出现恶心吐奶等情况，属于正常的现象，在平时做好日常护理即可，同时随着生长发育可自行缓解。
2、喂奶姿势不正确
不正确的喂奶姿势可能会使宝宝在吃奶过程中吸入过多空气，引起胃部胀气，进而引发恶心。比如，宝宝平躺喂奶时，容易导致空气进入胃部。建议采用正确的喂奶姿势，如将宝宝抱在怀里，让宝宝的头部略高于身体，保持45° 左右的倾斜角度。这样可以减少宝宝在吃奶过程中吸入空气的量。
3、温度过高或过低
宝宝对环境温度比较敏感。如果环境温度过高，宝宝可能会出汗过多，导致身体不适，出现恶心等症状；而环境温度过低，可能会使宝宝着凉，影响胃肠功能，引发恶心。例如，在炎热的夏天，如果室内温度过高且通风不良，宝宝容易出现不适。建议根据室内温度给宝宝适当增减衣物，避免宝宝过热或过冷。
4、消化不良
在平时如果喂奶过多或过快可能会导致胃肠负担过重，进而会出现消化不良出现腹部不适等症状，建议在医生的指导下合理喂养，必要时遵医嘱服用酪酸梭菌活菌散、醒脾养儿颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
5、胃食管反流
多考虑是食管下括约肌功能异常引起的，但也不排除是食管黏膜抵抗力下降等原因导致的，进而会导致胃食管反流诱发反酸等症状。此时可以将宝宝抱起，拍后背、拍嗝十分钟左右缓解症状。
如果宝宝的症状持续不缓解或者伴有其他异常症状，如呕吐、腹泻、发热、哭闹不止等，应及时带宝宝就医，进行相关检查，以确定是否存在其他疾病。同时，家长在日常生活中要注意宝宝的饮食、环境等方面的护理，为宝宝的健康成长创造良好的条件。