干呕是临床常见的反射性症状，主要是通过咽部神经丛传入到延髓催吐中枢而产生。如果患者在起床后出现干呕的症状，则可能是由于妊娠反应、消化不良、慢性胃炎、反流性食管炎、耳石症等因素导致。
1.妊娠反应
出现妊娠反应后，体内雌激素和孕激素含量会有上升现象，可能会影响胃肠道消化吸收功能，引起恶心干呕等症状。若是妊娠反应导致一般属于正常情况，不用采取特殊方法改善。
2.消化不良：若患者前一天晚上进食较多难消化的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会加重胃肠负担，使其蠕动功能下降，食物堆积于肠道内发酵可引发腹胀、嗳气等症状，并且还会刺激胃黏膜收缩，从而造成起床干呕的情况发生。此时建议患者可以通过按摩腹部的方式进行缓解，必要时也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊、复方消化酶胶囊等药物治疗。
3.慢性胃炎：通常是幽门螺杆菌感染所导致的一种疾病，炎症会反复刺激胃黏膜，使患者出现中上腹饱胀、钝痛、烧灼感以及食欲不振等症状，并且还会影响食物的正常吸收和消化，所以当机体受到外界刺激时会出现干呕的现象。此类情况可表现为起床干呕，患者需要遵从医生指导，使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
4.反流性食管炎：通常与抗反流功能不足、食管清除能力降低等因素有关，患病期间会导致胃内容物向食管反流，甚至会引起咽喉部位异物感以及声音嘶哑等情况发生。而在起床活动的过程中也会对局部组织造成一定的刺激，从而诱发上述情况。此时可以配合医生通过泮托拉唑钠肠溶胶囊、铝碳酸镁颗粒、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
5.耳石症：是指头部突然运动后出现短暂位置性眩晕及眼球震颤的外周性疾病，常见于单侧发病，起床活动过程中容易再次发作，因此也可出现此情况。此时可通过手法复位等方式治疗。
除此之外，若存在胃溃疡、胆囊结石、肝硬化等疾病也可能导致起床后出现干呕的情况，应及时去医院就诊，明确具体原因后积极配合医生进行相应的处理。