肚子一般指腹部，长期热敷腹部会促进胃肠蠕动、改善宫寒、缓解疼痛等好处，但也可能会出现月经量增多、色素沉着等坏处。
1、好处
热敷腹部能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘症状，如果患者存在便秘的情况，可以通过热敷的方式进行改善。热敷腹部能够促进腹部血液循环，若是男性腹部受凉，可以通过热敷的方式进行改善。女性存在宫寒时腹部血液会有所瘀滞，能够有效改善宫寒症状，减轻腹部寒凉、月经量少的情况。
2、坏处
如果女性处于月经期间，此时如果长期热敷腹部，可能会促进经血的排出，出现月经量增多的情况。如果热敷腹部时毛巾比较热，可能会导致腹部发红，长期以往可能会出现皮肤色素沉着的情况。
除此之外，还有缓解疼痛等好处、加重消化道出血等坏处，建议及时就医治疗。