大便干结吃什么

大便干结可以吃清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物。也可以遵医嘱服用药物进行改善。

1、清淡易消化的食物

大便干结时可以多吃清淡易消化的食物，能够有效减轻大便干结的症状，常见的食物有小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，能够减轻胃肠的负担，其中也含有大量的水分，能够软化大便，有利于大便的排出。

2、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物能够促进胃肠的蠕动，有利于大便的排出，比较常见的食物有芹菜、火龙果等。

3、服用药物

乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒都属于缓泻剂，能够用于治疗便秘引起的大便次数、减少大便干结、硬块等症状。

使用上述药物时，一定要在医生指导下用药，不可盲目用药。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜，还要注意合理膳食，减少辛辣油腻食物的摄入。