体检前一天通常是不能做剧烈运动的，以免导致检查结果受到影响。
常见的体检项目有血常规、尿常规、心电图等。如果在体检前一天做剧烈运动，可能会导致肝脏处的酶类指标有所升高，特别是转氨酶等，也会导致器官的正常功能，代谢受到影响。在进行血常规和尿常规检查时，可能会导致指标发生改变，而得知自身所存在的疾病，也无法进行合理治疗。
体检前一天也要保持空腹状态，特别是在进行尿常规检查时，以免导致结果受到影响。同时，体检时要保持放松的心态，不要过度紧张和焦虑，以免导致检查结果受到影响。若体检过程中发现自身存在严重疾病，比如高血压、高血脂等，还需要立即治疗，以免对身体健康造成影响。
在平时生活中也要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，避免导致自身抵抗能力有所下降，也要保持良好的饮食习惯。