女人吃茄子对皮肤好吗

2023-03-10 18:56:44

刘芳 副主任医师

东部战区总医院 - 皮肤病与性病科

通常女人吃茄子是对皮肤好的。

茄子含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钙元素以及铁元素等营养元素,具有润肠通便、补充营养的作用,在一定程度上还可以辅助降低血脂。若存在大便干结、血压高、血脂高等情况,可以适量进食茄子,有利于身体健康。另外,茄子还可以促进皮肤的新陈代谢,有利于增加皮肤弹性以及光泽。因此,女人吃茄子一般对皮肤是有好处的。患者需要注意的是,茄子不能与螃蟹共同食用,因为可能会损伤胃肠道,容易出现腹泻、腹胀等不适症状,对身体造成不利的影响。

在日常生活中,患者还可以多吃白菜、菠菜、茼蒿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等新鲜的水果与蔬菜,对皮肤也有一定的好处。患者可以在空余时间适当进行体育锻炼活动,包括跑步、做瑜伽、游泳、打乒乓球等,有利于体内血液循环,帮助患者保持良好的状态。

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