不存在胎脂多好还是少好的说法。胎脂的多少只是一种初步的判断，并不能根据此类指标来对胎儿的健康程度进行评估。
胎脂是胎儿在出生时皮肤表面分泌附着的油腻物，可以有效地保护胎儿的皮肤，而且还可以隔离羊水，在分娩时起到润滑的作用。如果胎儿身体表面附着的胎脂量较多，可能是孕妇在怀孕期间摄入的营养物质较多，胎儿在成长过程中营养物质比较丰富，身体内新陈代谢较快，分泌物增多，但是孕妇在怀孕过程中摄入的营养物质过多，比较容易出现血糖升高的情况，不利于孕妇以及胎儿的身体健康。而胎儿身体表面分泌的油脂少，则可能是孕妇营养摄入较少，孕妇的血糖正常，胎儿的身体通常也会较为健康。胎脂只是一种初步的判断，也有部分胎儿出生时胎脂较少，但是孕妇存在糖尿病的情况，因此并不能根据此类指标来判断胎儿的健康。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，不要暴饮暴食，少吃高热量的食物，注意每天热量以及糖分的摄入，以免影响自身的健康以及出现胎儿异常的情况。