躺下来胸口痛多考虑过度劳累引起的，也可能是外伤、心肌炎等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果患者在日常生活中没有合理进行休息，导致身体过度劳累，可能会出现肌肉酸痛的现象，也可能会使胸部受到牵连。患者可以通过毛巾热敷的方式进行改善。患者也可以通过多休息的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者平时没有做好身体的保护工作，导致胸部受到外界物体撞击，可能会使组织受到损伤，从而出现上述现象。建议患者避免剧烈活动上肢，以免引起疼痛，患者也可以适当食用一些蛋白质含量丰富的食物，促进恢复。
3、心肌炎
引起该疾病的原因多与病毒感染有关，在炎症的刺激下可能会波及胸骨膜以及胸膜脏层，从而出现胸部疼痛的现象。患者在急性发作期还需要注意多休息，适当给身体补充营养。患者也应注意保暖，避免受凉。
除以上几种原因以外，不排除与心力衰竭等有一定关系。患者应及时就诊，配合医生积极治疗，让症状得到缓解。