睡觉张口呼吸的危害可能是影响腺样体面容、口舌干燥等，多考虑是睡觉姿势不正确、牙齿不整齐等因素导致的。也不排除是过敏性鼻炎等疾病引起的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、睡眠姿势不正确
如果晚上睡觉采取仰头的姿势可能会导致嘴巴不能闭合。容易出现用嘴巴呼吸的情况。建议采取右侧卧的方式入睡，可以减轻症状。
2、牙齿不整齐
如果自身的牙齿排列并不整齐，睡觉时不能完全闭合有可能会影响呼吸。建议到正规的医院进行牙齿矫正治疗，可以配合医生佩戴牙套，从而改善症状。
3、过敏性鼻炎
可能与家族遗传、接触花粉颗粒等因素有关系，患者通常会出现鼻塞、鼻痒、阵发性喷嚏、流鼻涕等症状，同时可能伴随流泪、眼痒等。由于鼻腔不通气会使用嘴巴呼吸。可以配合医生口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物。用药期间需要保持清淡的饮食习惯。避免接触过敏原，有利于疾病的控制。
除了上述原因之外，还可能与鼻窦炎等疾病有关。患者可以到医院进行详细检查，然后根据引起的病因进行针对性治疗。