8岁孩子拖延症很严重怎么办

8岁孩子拖延症很严重可改变认知、调节情绪、增强自我效能感等方法来处理。

1、改变认知

拖延症通常是指在能够预料后果有害的情况下，还是把事情往后推迟的一种行为，可能与追求刺激感、长期焦虑情绪等因素有关，孩子会出现缺乏自信心、缺乏干劲、执行能力差等症状。这种情况下孩子可以通过运用积极的暗示、放大优点等方式来改变一些不正确的认知，获得自信。

2、调节情绪

孩子可以通过转移注意力来调节情绪，比如多听音乐、进行放松娱乐活动等来获得积极的情绪，但是不要逃避现实。

3、增强自我效能感

家长可以鼓励孩子自行完成任务，并且在完成任务过程中对孩子进行一些管理，积极的控制不良的行为，这也可以预防拖延的发生。

除此之外，还可以通过改变完美主义等方式来处理。家长在日常生活中要多关心孩子的情绪变化，多陪伴孩子。