青春期孩子吃鹅蛋有什么好处

青春期孩子吃鹅蛋的好处主要是为身体补充营养、促进骨骼发育、改善身体虚弱等，但是不建议吃太多的鹅蛋，以免对胃肠道组织造成影响。

1、为身体补充营养

鹅蛋中富含蛋白质、矿物元素等营养物质，吃鹅蛋能够为身体补充营养物质，在一定程度上可以改善饥饿感。

2、促进骨骼发育

鹅蛋中的钙元素也比较丰富，鹅蛋也可以促进骨骼的生长和发育。而且青春期的孩子正处在身体生长发育阶段，吃些鹅蛋通常是比较好的。

3、改善身体虚弱

由于鹅蛋中的营养价值相对较高，吃些鹅蛋可以改善营养不良、贫血引起的面色苍白、身体无力等现象，可能不会影响到青春期孩子的身体代谢。

除此之外，也可以及时为身体补充镁元素、铁元素等营养物质，可以预防缺铁性贫血。但是鹅蛋属于一种不太好消化的食物，要注意用量，以免出现腹部胀气等现象。