幼儿不挑食的好处

幼儿不挑食，可以增强自身免疫力，也非常有利于食物的消化和吸收，还能保证体内营养的充足。

人体每天都需要补充各种食物来维持人体内的新陈代谢，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素、维生素等，这些营养物质对于身体健康、日常生活都起着非常重要的作用。幼儿正处于生长发育期，需要各种营养素，比成人更需要食物多样化。不挑食可以让幼儿营养摄入更加均衡，幼儿可以从饮食中摄入很多身体所需的各种营养元素，有利于提高身体的免疫力。而且还有利于锻炼幼儿胃肠道的消化功能，更有利于食物的消化和吸收。营养充足对幼儿的身体骨骼和大脑的发育也非常有益。

建议日常要注意营养均衡，避免挑食等不良生活习惯。均衡的饮食摄入对幼儿的健康还是很有帮助的。