2岁宝宝可以喝石榴汁吗

2023-03-10 18:51:46

张碧云 主治医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

2岁宝宝是可以喝石榴汁的,但是还要控制好食用量。

石榴汁是由石榴压榨而成的,里面含有大量的维生素、各种矿物质、各种氨基酸等营养成分。适当饮用以后,可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上也可以维持体内的营养均衡,对身体有一定的好处。另外,适当喝石榴汁还可以达到促进消化的目的,也可以促进正常的身体发育。虽然石榴汁的好处有很多,但是属于一种偏凉性的食物,喝过多以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹痛等症状,也会伴有腹泻等现象。

在日常生活中要注意宝宝的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如凉拌黄瓜、水果沙拉等,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,比如大虾、瘦肉等。

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