吃甜食一般会分泌多巴胺。
日常生活中，在进食甜食后，大脑一般会分泌神经传导物质，此物质就是多巴胺。多巴胺会通过血液循环流转到人体各个部位，刺激神经使人体处于亢奋状态，所以会在吃甜食后心情变好。
但是需要注意在吃甜食时要控制好食用量，过多食用可能会导致长时间处于亢奋状态，引起失眠，甜食还可能会残留在口腔内，容易引发蛀牙、牙龈炎等问题，长期大量进食甜食，可能导致糖分无法被分解和吸收，长期堆积在体内容易导致肥胖，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。建议日常适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。