手臂肌肉僵硬疼痛是怎么回事

手臂肌肉僵硬疼痛多考虑是由睡姿不当引起的，也可能是过度劳累、颈椎病等原因导致的，需要根据具体的原因进行处理。

1、睡姿不当

如果在睡觉的时候采取的姿势不正确，或长期保持一个睡姿，压迫到手臂肌肉，容易导致手臂局部血液循环流通不畅，从而出现上述症状。可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，能够帮助血液循环。

2、过度劳累

不注意合理安排工作量，过度透支体力，身体劳作过度，容易使手臂肌肉乳酸堆积，从而出现僵硬疼痛的现象，严重时可影响活动。平时要注意合理安排工作，避免过度劳累，也可以通过红外线照射的方式治疗。

3、颈椎病

该疾病是颈椎退行性病变引起的，与长期低头工作等有一定关系。前期会出现颈背酸痛的现象，如果不及时采取有效措施进行改善，当压迫到神经以后疼痛可能会向四肢部位放射，从而导致上述症状。可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。

另外，也不排除与肩周炎、肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎等疾病有一定关系，严重时可导致日常功能受限。可以通过影像学检查的方式进行判断，配合医生尽早作出有效治疗。