深蹲大腿内侧肌肉痛

2023-03-10 18:57:40

郑帅 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科

深蹲大腿内侧肌肉痛多考虑是深蹲次数过多引起的,也可能是韧带拉伤、肌肉损伤等疾病导致的,建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、深蹲次数过多

如果深蹲次数过多,可能会使局部肌肉长期处于紧张状态,造成大腿内侧肌肉乳酸堆积,容易出现酸痛、肿胀的情况。建议患者减少深蹲次数,并通过按摩的方式放松肌肉改善症状。

2、韧带拉伤

若是深蹲时动作不规范,可能会造成韧带拉伤,从而出现疼痛、局部发红、肿胀等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解,一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。

3、肌肉损伤

若是腿部长期保持同一动作,可能会造成肌肉损伤,会出现局部疼痛、肿胀等症状,活动时症状会加重。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

除此之外,也可能是腿部筋膜炎等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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