肌肉突然紧绷疼是怎么回事

肌肉突然紧绷疼痛可能是剧烈运动、血液循环不畅、外伤、肌肉劳损、神经系统病变等所致，可结合具体原因进行对症治疗。如果伴随其他不适症状，还需及时就医。

1.剧烈运动

近期参加长跑、爬山等过于剧烈的运动，导致肌肉出现频繁性收缩，乳酸过多堆积在肌肉组织内，患者会感觉到肌肉局部发胀，有明显紧绷感、酸痛感。一般适当休息后即可缓解，不需要特殊治疗。也可适当按摩、热敷促进乳酸代谢。

2.血液循环不畅

寒冷刺激、长时间保持不良姿势导致肌肉长时间受压，会影响局部血液循环。从而引起上述情况。建议日常注意保暖，避免长时间处于同一姿势，还可通过热敷、按摩缓解，必要时谨遵医嘱口服三七片、迈之灵片等药物可以改善局部局部血液循环，缓解不适症状。

3.外伤

肌肉拉伤、损伤会造成局部渗出液增多，渗出液不断刺激肌肉组织，导致肌肉组织收缩痉挛，表现为肌肉紧绷、疼痛等，可以选择磁疗、按摩等理疗方法缓解，也可以在医生指导下服用乙哌立松片、巴氯芬片等缓解肌肉痉挛类药物改善。

4.肌肉劳损

肌肉劳损通常是由于肌肉长期处于紧张状态或急性损伤后恢复不良，导致肌肉纤维受到损伤。这些损伤会触发机体的炎症反应，释放炎性物质如前列腺素、白三烯等。这些炎性物质会刺激肌肉组织，引起肌肉疼痛的现象。同时，炎症反应还会导致肌肉组织肿胀，进一步加剧肌肉的紧绷感。在肌肉劳损初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛；而在后期，则可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。

5.神经系统病变

中枢神经系统的病变，如癫痫等，会导致神经异常放电，肌张力升高，从而引发肌肉突然紧绷和疼痛的症状。建议及时就医，进行神经系统检查。遵医嘱使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行抗癫痫治疗。并注意观察病情变化，避免刺激因素，保持情绪稳定。

在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，长时间站立、坐立或弯腰等姿势都可能导致肌肉紧张和疲劳，应定时变换姿势，以减轻肌肉负担。