突然干重活后肌肉酸疼常见于乳酸堆积、肌肉损伤等原因所致，也可能是因为腰椎间盘突出症等疾病引起的，建议根据不同的原因进行针对性治疗。
1、乳酸堆积
多是由于患者长时间干重活会导致肌肉部位出现乳酸，乳酸长时间堆积就会导致肌肉部位出现酸疼的症状。当患者出现这种情况时，建议患者卧床休息一段时间，可促进乳酸排出体外，缓解症状。同时，还可使用热敷的方式来改善，热敷可加速局部血液循环，能够加速乳酸的分解，缓解全身肌肉酸痛的临床症状。
2、肌肉损伤
由于干活的过程中不小心损伤到肌肉部位，导致局部的肌肉组织受损，患者不仅会出现局部酸痛，还会出现肌肉无力等症状。患者可使用红外线、微波的方式进行治疗。其次，也可在医生的指导下使用吲哚美辛、布洛芬等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症大部分是因为久坐、活动过多、弯腰过多等综合诱发引起，当患者出现腰椎间盘突出症时，会刺激椎管内的神经或神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎止痛药物治疗，比如尼美舒利、双氯芬酸钠等药物。此外，还可以配合医生采取烤电、热敷、按摩等物理治疗促进局部血液循环，放松腰部肌肉。
除此之外，突然干重活后肌肉酸疼还可能是因为腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因造成的。建议患者及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。患者平时要多休息，保持充足睡眠，有利于缓解病情。