长期喝过期矿泉水有什么危害

长期喝过期矿泉水可能会出现腹泻、呕吐等不适症状。

矿泉水中富含矿物质，日常生活中饮用矿泉水能够补充身体中的微量元素，有利于身体健康。但矿泉水过期后，水中可能会滋生大量细菌和有害物质，长期喝过期的矿泉水容易出现细菌感染，导致腹泻、呕吐等症状发生。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意食品和饮用水的保质期，不要进食过期的食品和饮用水，如果发现矿泉水过期，可以用来浇花、拖地等。另外，日常可以多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、猕猴桃等，还要注意增加体育运动，如爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。