长期喝白茶对身体有什么危害

2023-03-10 19:01:07

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

长期喝白茶可能会导致患者出现失眠、胃肠道不适以及便秘等不良现象。

1、失眠

白茶属于茶类的一种,其内部含有较多的咖啡因,如果患者在晚上睡觉前长时间饮用,容易导致脑部中枢神经处于亢奋状态,影响患者睡眠质量,从而引起失眠的现象。

2、胃肠道不适

白茶属于一种寒性食物,如果患者在日常生活中过量饮用,容易导致寒气入体,并对胃肠道黏膜产生刺激,从而出现腹泻、腹痛以及腹胀等不良现象。

3、便秘

白茶中还含有较多的鞣酸,当与食物中的蛋白质结合后,容易在体内形成块状的物质,不易被吸收和利用,从而导致患者出现便秘的现象。

除此之外,还有可能会导致患者牙齿表面出现色素沉着等不良现象,建议患者在日常生活中需要注意白茶的摄入量,不可长时间过量饮用,防止对身体造成损伤。失眠者、孕妇、哺乳期女性以及贫血患者等人群禁止饮用。

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