蛋白质在哪里开始被消化

通常，蛋白质在胃部开始被消化，在日常生活中要注意合理饮食。

当进食了含有蛋白质的食物以后，会先进入胃部。胃部会分泌胃蛋白酶，从而进行初步消化。由于蛋白质的种类比较多，有些会被消化成多肽，但是有些还不能被完全消化，当进入小肠以后会被胰腺分泌的胰蛋白酶消化，最终分解成氨基酸。所以一定要控制好蛋白质的摄入量，一旦摄入过多会加重胃肠负担，从而引起消化不良，容易出现胃胀、胃痛等症状。

此外，患者可以在饭后半小时左右通过散步的方式促进胃肠蠕动，帮助食物消化。平时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是维生素含量比较高的食物，能够起到增强身体素质的作用。