天然维生素E和维生素C通常是可以一起吃，但是不可私自服用。
天然维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内产生的自由基，有利于美容养颜。维生素C可以为身体补充营养，辅助增强自身的免疫力。天然维生素E和维生素C一起吃通常不会在胃肠道中产生化学反应，而且更容易被身体所吸收，一般不会对胃肠道组织造成太大的影响。建议在医生指导下使用，避免引起不适，特别是正在进行药物治疗的患者，需要了解是否会影响治疗效果。如果使用后出现了胃胀、胃痛等现象，还需要及时停止服用，并遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，促进胃肠蠕动。
平时生活中也要做到饮食多元化，可以吃些猕猴桃、柚子、西红柿等食物，补充维生素。还可以根据自身实际情况进行体育锻炼，比如散步、打太极等，有助于增强自身的免疫能力。