天天晚上喝米汤容易长胖吗

每天晚上喝米汤是否容易长胖，要根据实际情况进行综合判断。如果喝的量不是很大，而且坚持体育锻炼，一般不会长胖。如果喝的量比较大，没有坚持锻炼的好习惯，可能会长胖。

1、一般不会长胖

米汤中的营养成分是比较丰富的，含有维生素、碳水化合物、蛋白质等。适当喝能够给身体补充营养，如果每天能够坚持体育锻炼，可以帮助体内脂肪燃烧，一般不会出现身体发胖的现象。

2、可能会长胖

如果不注意控制用量，长期大量喝，里面的碳水化合物会转变成葡萄糖。如果不能被身体全部吸收消化，多余的部分会在身体里面堆积。如果还不能坚持体育锻炼帮助脂肪燃烧，此时可能会导致身体肥胖。

在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量进食，否则可能会加重胃肠负担引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。还可能会伴随恶心、呕吐的情况，此时需要及时就医。