乳蛋白含量越高越好吗

乳蛋白的含量并不是越高越好，需要在合适的范围。

含有乳蛋白的食物包括牛奶、鸡蛋、鱼虾、奶酪等，如果体内的乳蛋白摄入量不足，日常生活中需要及时调整饮食的结构，可以多吃上述食物，能够补充身体内所需要的乳蛋白。但是乳蛋白的摄入量需要在适宜的范围内，如果摄入量比较多，可能会增大胃肠道的消化负担，食物不能够及时消化和吸收，一直堆积在胃肠道中，容易伴随着腹部胀痛、食欲下降、餐后饱胀等一系列异常的情况，而且人体无法吸收足够的乳蛋白，也不利于身体免疫力的提高。

日常生活中需要适量摄入营养成分，不可以吃单一的食物，否则会导致营养物质摄入不均衡。如果一次性摄入了较多的乳蛋白，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物改善症状，胃肠道蠕动加快后有利于食物吸收。