吃田鸡对身体有好处吗

田鸡通常是指虎纹蛙，一般来说，适量食用虎纹蛙对身体有一定的好处，但要注意避免过量食用。

虎纹蛙是一种肉食动物，在自然界以捕食蝗虫、甲虫等农业害虫为食。虎纹蛙含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素以及维生素等营养成分，营养价值比较高，同时虎纹蛙肉质鲜滑，胆固醇含量比较低，食用价值也比较高。适量食用虎纹蛙，可以为身体补充上述多种营养物质，也可以为身体提供活动所需要的能量，还可以辅助提高身体免疫力，有利于身体健康。

但是应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状，同时要注意食用虎纹蛙时需煮熟，避免寄生虫感染。

在日常生活中，还可以适量食用鸡肉、猪肉、牛肉等营养丰富的食物，同时可以适量食用新鲜的水果与蔬菜，保证营养均衡，有利于身体健康。也可以积极进行体育锻炼，比如打高尔夫球、踢足球、打羽毛球等，有利于促进食物的消化与吸收。