成年男性每日饮水量是多少

2023-03-10 18:52:55

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

成年男性每日饮水量每天在2500ml-3000ml左右。

对于正常的成年男性一天饮水量通常是2500ml-3000ml左右,如果是在炎热的夏季饮水量的需求可能会上涨。但如果患者存在基础病,例如心功能不全、肾脏疾病等患者,成年男性的饮水量要相对减少,否则饮水过多会导致心脏和肾脏负荷过重,加重病情。而对于基础代谢性疾病的患者,饮水量则需要适量增多,促进身体的新陈代谢,控制疾病的发展。

因此饮水量要根据自身的相关情况而决定,一旦感觉到口渴,说明细胞已经处于轻度脱水状态,不要等到口渴的时候才补充水分,不要用饮料代替白水,也不要喝生水,容易导致细菌入侵,引发胃肠道疾病。避免过量饮水,否则可能会导致水中毒,此时需要及时就医治疗。

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