能量饮料喝了可能会出现睡不着的情况，因此应避免过量饮用，减轻给消化道带来的损伤。
能量饮料属于一种比较常见的饮品，其中含有一定量的咖啡因，喝了之后可能会导致大脑皮层长时间处于兴奋的状态，此时会影响正常的睡眠质量。因此应严格地控制饮用量，避免过量饮用，否则可能会加重消化道的负担，也有可能会出现失眠多梦的情况。
出现了明显的不适症状时，可以在医生的指导下使用药物进行调理，以免病情持续发展。在饮用期间，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免病情持续发展。同时应注意饮食清淡，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，以减轻消化道的负担。