天天喝纯奶对身体一般是有好处的，但如果喝太多也会对身体造成损害。
纯奶的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，此类养分有提高人体免疫力，镇静安眠的功效。尤其是在孩子的成长发育阶段，可以促进儿童骨骼的生长发育。中老年人适当喝纯奶可以预防骨质疏松，年轻人喝可以为身体的各项机能运转提供营养供应能量。但如果喝的太多会导致纯牛奶中的优质蛋白难以被分解和吸收，大量堆积在胃肠道内造成负担，容易引发腹胀、腹泻等症状。
因此纯奶要适量饮用，如果患者存在乳糖不耐受或对蛋白质过敏等情况，不建议继续饮用。除了纯奶之外，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的膳食纤维等养分，平时多晒太阳，适当进行运动，对身体也有一定的好处。