天天喝维生素C泡腾片好吗

天天喝维生素C泡腾片是否会对身体有好处，需要根据体内维生素C实际的含量来判断。

长期处于挑食、偏食等不良的饮食状态中，就有可能会出现维生素C补充不足的现象，引起维生素C缺乏症，可造成皮肤表面发黄、表层皮肤组织粗糙、情绪容易激动暴躁。如果此时天天喝维生素C泡腾片，则可以改善人体内部缺乏维生素C的情况。若处于健康饮食的状态下，一般不会出现人体内维生素C含量偏低的情况。此时，天天喝维生素C泡腾片，则会影响人体内部维生素C等成分的含量，造成维生素C含量过多的情况，这种情况下就有可能会引起营养过剩，不利于肝肾等进行正常的生理活动。

建议在日常生活中要改变不良的饮食习惯，避免出现挑食或者偏食的情况，这样才能保持营养均衡。同时还需进行适当的运动锻炼来保持健康的身体状态。