天天喝五谷豆浆好吗

天天喝五谷豆浆一般比较好，但是需要注意饮用量。

五谷豆浆通常是采用黄豆、小米、荞麦、黑米等原材料制作而成的，营养成分比较丰富，含有蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分。通常情况下天天喝五谷豆浆比较好，五谷豆浆里面的营养成分比较丰富，喝了之后可以补充机体所需要的营养，为机体提供能量，而且五谷豆浆里面含有的膳食纤维成分，也可以帮助胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。但是患者要注意避免过量喝，否则可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良、腹泻的情况。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、黄瓜等。适当的进行体育锻炼，比如打太极、瑜伽等。如果出现呕吐、腹痛，建议及时就医治疗。