提子和葡萄哪个容易发胖

提子和葡萄不存在哪个更容易发胖的说法，长期大量食用都可能会引起发胖。

提子和葡萄是比较常见的水果。其中含有丰富的蛋白质、维生素C、碳水化合物、青花素、膳食纤维等，适当吃可以补充身体所需要的营养。同时，其中也含有青花素，适当食用在一定程度上能够促进睡眠，对身体有一定的好处。每100克提子和每100克葡萄中都含有43大卡左右的热量，而且其中的糖分也比较高，如果吃的比较多可能会引起肥胖，所以在吃提子和葡萄时一定要控制食用量。

存在胃肠道不好的患者，不建议吃葡萄和提子，以免刺激胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等症状。出现这种情况时，患者可以及时就医，在医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物治疗，比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等，能够帮助缓解不适。