桃子热量高吗会发胖吗

通常桃子热量不高，适量进食并不会发胖。但是如果进食过多，也有可能会发胖，需要根据具体的情况进行综合分析。

1、不会发胖

桃子含有比较多的水分，营养比较丰富，含有比较多的维生素、微量元素、膳食纤维以及矿物质等营养元素，具有增强食欲、补充营养、促进消化等功效。一般每100克的桃子大概含有48千卡的热量，热量并不算高，适量进食并不会发胖。

2、会发胖

桃子含有糖分，如果一次性进食过多，热量总含量摄入过高，也有可能会出现发胖的情况。同时可能会增加胃肠道的压力，可以出现腹泻、腹痛等不适症状。

在日常生活中，可以积极进行体育锻炼活动，比如打乒乓球、跑步、跳绳等，可以辅助增强体质，也可以促进身体的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收。若出现身体不适需要及时就医治疗。