桃子含有蛋白质吗

2023-03-10 18:58:12

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

桃子一般含有蛋白质。

桃子是属于一种核果类水果,也是属于一种蔷薇科类的植物,味道香甜,营养成分比较丰富,含有碳水化合物、柠檬酸、钙元素、胡萝卜素等多种营养成分,具有辅助利尿通便、改善贫血等功效,可以直接食用,也可以榨汁喝。通常情况下桃子里面含有蛋白质的成分,每100克的桃子里面含有0.9克的蛋白质,适当食用之后可以补充机体内所需要的营养物质,提高自身的免疫力,但是要注意避免过多食用,因为桃子是属于一种温性水果,如果过多食用可能会加重人体内的燥热之气,从而出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如哈密瓜、苹果、胡萝卜等。

展开全部内容
相关推荐