桃子吃多了有好处吗

不存在桃子吃多了有好处这一说法，适当吃桃子可以补充身体所需要的营养物质，但是不要过量食用。

桃子中含有比较丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适当吃可以起到补充身体所需要的营养物质的功效，并且可以起到辅助促进胃肠道蠕动、预防便秘等功效。但是如果大量吃可能会增加胃肠道的负担，影响营养成分的消化和吸收，并且还可能会引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以过量食用。需要注意的是，食物没有治疗功效，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要暴饮暴食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，尽量不要吃高脂肪、高糖类食物，例如油条、奶油蛋糕等。