薯片一周可以吃几次

在临床上，通常没有薯片一周可以吃几次的说法，薯片属于高热量食物，建议一周可以吃1~2次。

薯片一般是由马铃薯制成的一种零食。每100克薯片所含热量大概是547大卡，属于高热量的食物。如果采用油炸的方式，薯片的含油量会更高，是高脂食物，其含有大量的丙烯酰胺，过量食用可能对人体健康造成不利影响。如果是老人或者幼儿，身体的新陈代谢水平比较弱，消化与吸收能力较差，过量薯片后可能会导致毒素的堆积，可能会导致腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议一周可以吃1~2次薯片。建议体重超标者、胃肠道疾病患者、高血压人群等尽量避免进食薯片，不利于身体的恢复。

在日常生活中，建议多吃新鲜的水果与蔬菜，比如菠萝、菠菜等，有助于身体的新陈代谢；适量锻炼，比如慢跑、竞走等提高机体抵抗力。