一般不存在秋天不宜吃的水果有哪些的说法。秋天要尽量少吃寒凉的水果,以免加重胃肠的负担,出现身体不适的症状。
由于在秋季季节变化的过程中,人体免疫力会降低,一般是不建议吃寒凉的水果的,比如西瓜、雪梨、柑橘等食物,吃了之后很可能会加重胃肠的负担,从而出现腹痛、腹泻等不适的症状。通常在秋天建议多吃桃子、猕猴桃等水果,以补充身体所需要的营养,同时也不会影响身体健康。在秋天出门时也需注意保暖,由于天气温差比较大,所以要避免着凉而诱发感冒。
在日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,但是不要吃辛辣刺激的食物。这时也可以多出门参加户外运动,运动能够增强身体的抵抗能力。若出现身体不适,则要及时就医治疗,避免症状加重。