一般来说，玉米、鸡蛋和牛奶可以一起吃，三者之间没有相互作用。
玉米富含蛋白质、膳食纤维和维生素等营养物质，可以促进身体新陈代谢，有助于减肥。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、矿物质等成分，可以促进大脑发育，减轻肝脏损伤，促进神经系统功能。牛奶中含有钙、铁、锌等多种微量元素，对滋养神经和提高免疫力也有很大好处。三者一起吃没有明显的冲突作用，还能促进身体健康，所以可以一起吃。
然而，需要注意的是，这三种食物虽然营养丰富，但不能过量食用。牛奶富含蛋白质，过量食用会对肾脏的代谢功能造成负担，不利于肾脏健康。吃太多鸡蛋会导致胆固醇水平过高的风险，从而导致血液中的胆固醇水平升高，并容易导致心血管和其他疾病。玉米含有高含量的膳食纤维，过量食用会对胃肠道的消化功能造成负担，导致便秘等症状。