虾仁和玉米可以一起吃吗

2023-03-10 18:59:00

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下,虾仁和玉米可以一起吃。

虾仁是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含多种营养素,如维生素B12、硒和磷等,有助于提高免疫力,促进身体健康。而玉米也是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,可以提供人体所需的能量和营养。虾仁和玉米的搭配可以营养相互补充,虾仁中的蛋白质可以与玉米中的碳水化合物相结合,提供身体所需的蛋白质和能量。此外,玉米中的膳食纤维可以帮助消化和排便,而虾仁中的硒和磷等营养素则有助于维持身体的健康和功能。

需要注意的是,如果患者对虾仁、玉米等食物过敏,应注意避免食用,以免引起身体不适。此外,应注意避免过量食用,以免出现腹痛、腹胀、消化不良等不适症状。

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