土豆与白萝卜能同吃吗

土豆和白萝卜一般能同时吃。

土豆中一般含有大量碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及钾、钙、镁等多种营养物质。其中还富含膳食纤维、淀粉酶等营养物质。适量食用上述食物可以为机体补充多种营养成分，且两者一般不会相互影响，所以通常是可以一起吃的。

但是注意避免食用过多土豆和白萝卜，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。平时饮食方面需要注意多元化、营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。