王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
高钙低脂奶的好处需根据不同人群进行叙述，高钙低脂奶对于肥胖的人群、老年患者、青少年人群等有一定的好处。
1、肥胖的人群
高钙低脂的奶制品内含有大量的蛋白质和钙离子，同时含有的脂肪又相对较少，部分肥胖的患者可通过饮用高钙低脂的奶制品来补充蛋白质以及钙离子。
2、老年患者
随着年龄的增长，身体消化吸收功能的减弱，部分老年人的钙摄入量不足，因此部分老年人也可饮用高钙低脂的奶制品，避免因钙摄入不足导致骨质疏松发生，可补充身体所需矿物质，维持骨骼健康。
3、青少年人群
青少年人群正处于生长发育较快的阶段，因此需及时补充钙质，可帮助促进骨骼发育，有助于身体的生长。同时，脂肪含量较低可以减轻胃肠负担，有利于消化吸收。
另外，高钙低脂的牛奶对于高血压人群也有好处，大多数没有忌口要求的患者都可饮用。另外乳糖不耐受人群两种牛奶都应尽量避免，必要时可咨询医生。