高热量食物对人体的危害主要包括容易导致肥胖、高脂血症、心脑血管疾病。
1、肥胖
长期大量的吃高热量的食物，容易使人体摄入热量过多，时间过久会使热量转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。患者应该在饮食清淡的同时注意适当运动。
2、高脂血症
因为高热量的食物摄入过多，无法代谢出去，会转化为脂肪在体内堆积，容易引起血脂比如胆固醇，甘油三酯等偏高，造成高脂血症。患者可遵医嘱使用辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀等药物降低胆固醇。戒烟限酒，限制盐摄入量，减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入，坚持运动、控制体重。
3、心脑血管疾病
长期摄入高热量的食物，使热量在体内过多，转化为脂肪堆积在血管壁，促使冠状动脉粥样硬化的形成，容易导致冠心病、脑中风等疾病的发生。建议改善饮食习惯，保持低盐以及低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免进食刺激性食物，避免诱发心脑血管疾病。患者可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷等药物。
建议患者平时要注意规范饮食，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果等，有益于身体健康。