高热量高维生素的食物有哪些

高热量的食物如动物内脏和油炸类食物，高维生素主要是新鲜的蔬菜水果等。

1、高热量食物

如油炸类食物中的炸薯条、炸鸡、油条等含脂肪较多，会提供过多的热量。动物内脏如鹅肝，猪肝等富含脂肪，含糖较多的食物如甜甜圈或蛋糕等，都可以给身体提供较高的热量。

2、高维生素的食物

富含高维生素的食物主要是新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、黄瓜、玉米、橙子、南瓜等。

建议日常生活中多摄入富含维生素的食物，减少摄入高热量的食物，有助于身体健康。注意食物不能代替药物，如果患者身体不适应及时就医，对症治疗。