瘦子喝益生菌有用吗

瘦子喝益生菌是否有用，需要从个人的具体情况分析。

益生菌主要包括枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，可以调节肠道菌群。如果体型瘦是遗传因素引起的，没有出现任何不适症状，一般不需要喝益生菌。如果体型瘦是消化不良引起的，在医生的指导下喝益生菌，可以促进消化，一般是有用的。

体型偏瘦的人要合理调整饮食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、茄子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养，为身体提供能量。可以适当参加体育运动，比如游泳、跑步等，提高身体免疫力和抵抗力。

如果出现头晕、头痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要过度节食。